隨著寒冬的到來，很多中老年朋友經常會覺得稍一受涼、勞累或輕微碰撞后會出現關節(jié)酸脹痛，有時甚至還會出現關節(jié)的僵硬，尤其在氣壓或空氣濕度增加的情況下更是明顯。雖說絕大多數早期癥狀輕微，卻也讓人覺得麻煩：去醫(yī)院就診吧，癥狀不典型，時好時壞，甚至一套檢查做下來，確實沒有什么明顯的陽性病變，往往是折騰一番還耽誤了時間。那到底困擾我們中老年朋友的這些個情況究竟是怎么回事呢？

我們也向各個醫(yī)院的骨科門診的醫(yī)生們了解的一些情況，依據他們的經驗，這些情況發(fā)生在我們中老年朋友身上，絕大多數是與一種叫“骨性關節(jié)炎”疾病相關。似乎這個疾病并不復雜，我們在生活中也是經常聽到此類詞眼。

那究竟這個疾病是什么回事，我們又該如何正規(guī)防治呢？

首先我們中老年朋友們不用緊張，先和大家交個底，此類疾病本身是一種退行性的病變，歸根到底是由于我們關節(jié)軟骨退化損傷、關節(jié)邊緣和軟骨下骨反應性增生，甚至我們可以把他理解為一種自然的老化現象。

當然雖說這不是一種疑難雜癥或者重大疾病，但我知道我們有太多中老年朋友受到這類疾病的煎熬了。而且如果不進行正規(guī)防治的話，中晚期也確實會出現關節(jié)疼痛所致跛行和關節(jié)的畸形，的確是嚴重影響生活的。

這里我給大家粗略的總結了幾大典型癥狀：

1、關節(jié)疼痛或壓痛（往往休息后稍緩解，且與天氣相關）

2、關節(jié)活動受限（晨起或氣候驟變時出現，持續(xù)時間一般不超過半小時）

3、關節(jié)腫大或畸形（也常伴有紅腫痛，主要分布膝關節(jié)、髖關節(jié)以及手指）

4、骨摩擦感（關節(jié)活動出現嘎吱作響或自覺有摩擦感）

5、關節(jié)無力、活動障礙（及日常生活自理出現問題）

6、肌肉的萎縮

所以我們中老年朋友們注意了，我們在遇到這些情況可就要做到心中有些許明了，很有可能自己的種種不適便是有“骨性關節(jié)炎”所致。這時候我們可不能害怕麻煩，得去正規(guī)醫(yī)院拍一張“片子”即可，當然為了與其他疾病相鑒別或許還要行其他相關檢查，這個時候我們還是要相信我們的“白衣天使”們的。在診斷明確情況下，尤其疼痛發(fā)作的急性期那自然是需要遵醫(yī)囑服用相關非甾體抗炎藥的，也就是大家口中的“止痛藥”。當然如果情況嚴重，必要時我們也可選擇關節(jié)腔內注射相關藥物以及手術治療。

但在這里我想告訴大家的是我們生活中該如何去處理它呢？

第一點，也是我們正在進行的，是對大家進行一個科普，正確地去認識這類疾病。

第二點，我們需要對我們受累的關節(jié)加以保護，避免長時間負重和不良的姿勢，避免久站、久坐、受潮、受涼。冬天更要注意保暖，夏天盡量避免關節(jié)直接對著空調或電扇。同時不應使關節(jié)處于某一體位長久不動，應適當活動關節(jié)。

第三點，針對體型肥胖的朋友要去做的就是指導其減輕體重，減少關節(jié)的負荷。甚至在已知下肢關節(jié)有病變時可用拐杖或手杖，以求減輕關節(jié)的負擔。

第四點，對于我們有相關癥狀的中老年朋友，生活中應當多乘車（包括自行車）少走路，尤其上下臺階及走者不平的路。

了解以上內容，我想我們能夠對骨性關節(jié)炎有了一個基本的認識，以及生活中我們該如何去防治它。希望在這個寒冬，我們的關節(jié)不再“寒冷”！