隨著寒冬的到來(lái)，很多中老年朋友經(jīng)常會(huì)覺(jué)得稍一受涼、勞累或輕微碰撞后會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸脹痛，有時(shí)甚至還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的僵硬，尤其在氣壓或空氣濕度增加的情況下更是明顯。雖說(shuō)絕大多數(shù)早期癥狀輕微，卻也讓人覺(jué)得麻煩：去醫(yī)院就診吧，癥狀不典型，時(shí)好時(shí)壞，甚至一套檢查做下來(lái)，確實(shí)沒(méi)有什么明顯的陽(yáng)性病變，往往是折騰一番還耽誤了時(shí)間。那到底困擾我們中老年朋友的這些個(gè)情況究竟是怎么回事呢？

我們也向各個(gè)醫(yī)院的骨科門(mén)診的醫(yī)生們了解的一些情況，依據(jù)他們的經(jīng)驗(yàn)，這些情況發(fā)生在我們中老年朋友身上，絕大多數(shù)是與一種叫“骨性關(guān)節(jié)炎”疾病相關(guān)。似乎這個(gè)疾病并不復(fù)雜，我們?cè)谏钪幸彩墙?jīng)常聽(tīng)到此類(lèi)詞眼。

那究竟這個(gè)疾病是什么回事，我們又該如何正規(guī)防治呢？

首先我們中老年朋友們不用緊張，先和大家交個(gè)底，此類(lèi)疾病本身是一種退行性的病變，歸根到底是由于我們關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生，甚至我們可以把他理解為一種自然的老化現(xiàn)象。

當(dāng)然雖說(shuō)這不是一種疑難雜癥或者重大疾病，但我知道我們有太多中老年朋友受到這類(lèi)疾病的煎熬了。而且如果不進(jìn)行正規(guī)防治的話(huà)，中晚期也確實(shí)會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛所致跛行和關(guān)節(jié)的畸形，的確是嚴(yán)重影響生活的。

這里我給大家粗略的總結(jié)了幾大典型癥狀：

1、關(guān)節(jié)疼痛或壓痛（往往休息后稍緩解，且與天氣相關(guān)）

2、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限（晨起或氣候驟變時(shí)出現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間一般不超過(guò)半小時(shí)）

3、關(guān)節(jié)腫大或畸形（也常伴有紅腫痛，主要分布膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及手指）

4、骨摩擦感（關(guān)節(jié)活動(dòng)出現(xiàn)嘎吱作響或自覺(jué)有摩擦感）

5、關(guān)節(jié)無(wú)力、活動(dòng)障礙（及日常生活自理出現(xiàn)問(wèn)題）

6、肌肉的萎縮

所以我們中老年朋友們注意了，我們?cè)谟龅竭@些情況可就要做到心中有些許明了，很有可能自己的種種不適便是有“骨性關(guān)節(jié)炎”所致。這時(shí)候我們可不能害怕麻煩，得去正規(guī)醫(yī)院拍一張“片子”即可，當(dāng)然為了與其他疾病相鑒別或許還要行其他相關(guān)檢查，這個(gè)時(shí)候我們還是要相信我們的“白衣天使”們的。在診斷明確情況下，尤其疼痛發(fā)作的急性期那自然是需要遵醫(yī)囑服用相關(guān)非甾體抗炎藥的，也就是大家口中的“止痛藥”。當(dāng)然如果情況嚴(yán)重，必要時(shí)我們也可選擇關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射相關(guān)藥物以及手術(shù)治療。

但在這里我想告訴大家的是我們生活中該如何去處理它呢？

第一點(diǎn)，也是我們正在進(jìn)行的，是對(duì)大家進(jìn)行一個(gè)科普，正確地去認(rèn)識(shí)這類(lèi)疾病。

第二點(diǎn)，我們需要對(duì)我們受累的關(guān)節(jié)加以保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重和不良的姿勢(shì)，避免久站、久坐、受潮、受涼。冬天更要注意保暖，夏天盡量避免關(guān)節(jié)直接對(duì)著空調(diào)或電扇。同時(shí)不應(yīng)使關(guān)節(jié)處于某一體位長(zhǎng)久不動(dòng)，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)。

第三點(diǎn)，針對(duì)體型肥胖的朋友要去做的就是指導(dǎo)其減輕體重，減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷。甚至在已知下肢關(guān)節(jié)有病變時(shí)可用拐杖或手杖，以求減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

第四點(diǎn)，對(duì)于我們有相關(guān)癥狀的中老年朋友，生活中應(yīng)當(dāng)多乘車(chē)（包括自行車(chē)）少走路，尤其上下臺(tái)階及走者不平的路。

了解以上內(nèi)容，我想我們能夠?qū)切躁P(guān)節(jié)炎有了一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，以及生活中我們?cè)撊绾稳シ乐嗡?。希望在這個(gè)寒冬，我們的關(guān)節(jié)不再“寒冷”！